Кулинарные рецепты с фото  1001retsept.ru - сайт кулинарных рецептов
Главная  //  Калорийность салатов

Калорийность салатов

Калорийность салатов можно быстро узнать из таблицы Эта таблица поможет вам быстро узнать калорийность салата из огурцов, салата из помидоров, салата «Цезарь» или салата с крабовыми палочками, чтобы откорректировать свой ежедневный рацион в зависимости от суточной нормы калорий.
 
Калорийность приведена в расчете на 100 г салата. Кроме того, в таблице представлено количество белков, жиров и углеводов, содержащихся в каждом из приведенных салатов.

Наименование салата

Калорийность,
ккал

Белки,
г

Жиры,
г

Углеводы,
г

Винегрет

130,1

1,7

10,3

8,2

Винегрет из овощей, яблок и зелени

104,2

1,6

7,3

8,6

Винегрет с селедкой

119,1

4,5

6,9

10,5

Диетический салат из свеклы и яблок

94,2

0,8

3

17

Морковь с помидорами и яблоками

44,4

0,8

1,6

7

Окрошка мясная

89,1

7

4,8

4,6

Окрошка овощная

48,1

1,9

1,9

6,4

Окрошка сборная мясная

95,1

5,1

6,4

4,6

Печеночный салат

104,7

8,2

7,5

1,1

Помидоры с огурцами и перцем

30,7

1

0,9

5

Помидоры с огурцами и яблоками

65,7

0,8

4,9

4,8

Помидоры с чесночной заправкой

70,9

3,9

1,9

10,1

Редиска со сметаной

103,5

2,7

9

3

Редька в сметане

111,8

2

9,2

5,5

Салат "Весна"

90,3

3

7,4

3,1

Салат "Гнездо глухаря"

0

0

0

0

Салат "Гранатовый браслет"

166,6

3,9

14,2

6,1

Салат "Грибки"

77,6

6,5

4,7

2,6

Салат "Киевский"

160,9

5

12

8,8

Салат "Кремлевский"

252,3

5,8

22,1

7,9

Салат "Летний"

102,5

3,6

7,5

5,4

Салат "Мимоза"

296,6

6,3

28,3

4,4

Салат "Московский"

280,3

4,7

24,7

10,5

Салат "Нежность"

211

5,1

8,7

30

Салат "Осенний" из свежих овощей с рыбой

123

8,3

7,7

5,5

Салат "Острый" из картофеля с ветчиной и чесноком

175

5,9

10,3

15,5

Салат "Петровский" грибной с квашеной капустой и огурцами

110,5

1,5

10,3

3,1

Салат "Фантазия"

0

0

0

0

Салат "Цезарь"

303,6

14,8

17,2

24

Салат "Эстонский"

166,2

2,3

14,2

7,8

Салат греческий

188,5

3,9

17,8

3,4

Салат из белокачанной капусты

67,9

1,8

3,6

7,6

Салат из белокочанной и морской капусты

84,6

1,8

5,1

8,4

Салат из белокочанной капусты с кальмарами

229,5

14

17,7

3,7

Салат из белокочанной капусты с сельдью и шпиком

185,6

13

13

4,4

Салат из белокочанной капусты с яблоками и сельдереем

85,3

1,6

5

9

Салат из капусты с яблоками

32,4

1,5

0,2

6,5

Салат из капусты с яблоками и луком

71,7

1,1

2,3

12,4

Салат из картофеля с морской капустой и свеклой

114

2,1

7,8

9,4

Салат из картофеля с редькой и яблоками

205,8

4,2

17,9

7,5

Салат из квашенной капусты с раст. маслом

77,8

1,6

3,1

11,6

Салат из квашенной капусты и свеклы

69,9

1,9

5

4,6

Салат из кольраби с йогуртом и раст. маслом

144,8

2,1

12,3

7

Салат из крабов с майонезом и горошком

171,8

14,7

9,5

7,3

Салат из красного сладкого перца, зеленого горошка и риса

247,2

10

5,3

42,4

Салат из краснокачанной капусты с маслом

64,4

0,8

3,6

7,8

Салат из краснокачанной капусты с яблоками

38,1

0,7

0,3

8,6

Салат из краснокочанной капусты с грибами

97,4

1,8

6,5

8,4

Салат из креветок с рисом

310,1

25,6

10,3

30,6

Салат из кукурузы с луком и раст. маслом

317,6

8,8

8,5

54,8

Салат из курицы по-архангельски

195,9

4,7

15

11,3

Салат из маринованной свеклы с яблоками

90,1

1,3

6,1

8

Салат из моркови с черносливом и орехами

191,8

5,7

7,6

26,8

Салат из моркови и капусты

140,6

1,7

11

9,2

Салат из моркови с курагой, помидорами и яблоками

78,2

1,2

2,8

12,8

Салат из моркови с орехами и медом

219,4

4,9

15,2

16,7

Салат из моркови с хреном

141,2

1,9

12,6

5,4

Салат из морского гребешка с огурцами

148,2

9

11,1

3,3

Салат из овощей с морской капустой

136,8

2

10,6

9,1

Салат из свежих огурцов со сметаной

57

1,1

4,5

3,2

Салат из сладкого перца с луком и маслом

173

1,1

16,9

4,4

Салат из помидоров с майонезом

146

4,4

12,4

4,4

Салат из помидоров и огурцов с раст. маслом

89,2

0,7

7,7

4,5

Салат из помидоров по-чилийски

19,9

0,6

0,2

4,2

Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца

25

1,1

0,2

5,2

Салат из редиски со сметаной

106,4

2

9,3

4

Салат из редьки со сметаной

204,2

2,2

19,1

6,3

Салат из свеклы и хрена со сметаной

95,6

1,3

5,2

11,6

Салат из свеклы с орехами, луком и маслом

117,8

1,7

8,8

8,5

Салат из свеклы с сыром и чесноком

211,6

7,1

17,1

7,8

Салат из свеклы с черносливом, орехами и чесноком

284

7,1

15,6

30,7

Салат из сельди с картофелем и репчатым луком

204,1

11,9

14,7

6,4

Салат из соленых огурцов и редьки

90,8

1,2

7,7

4,3

Салат из соленых огурцов и свеклы

95

1,4

7,6

5,6

Салат из спаржи с майонезом

237,5

2,1

23,9

3,6

Салат из стручковой фасоли с майонезом и луком

132,5

2,8

10,5

7,2

Салат из сырой моркови и репы

115,9

1,5

8,8

8,2

Салат из сырой моркови м яблоками

82,2

1,2

4,8

9,1

Салат из сырой свеклы с яблоками, хреном и сметаной

76,7

1,2

4,7

8

Салат из трески с майонезом

184,6

9,9

15

2,6

Салат из трески с хреном

164,8

8,9

10,1

10

Салат из тыквы с яблоками

35,7

0,6

0,3

8,2

Салат из цветной капусты с маслом и кефиром

53,2

1,8

3,8

3,1

Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров

77,3

2

5,3

5,6

Салат из шампиньонов со сметаной и яйцом

143,1

3,9

12,5

4

Салат из щавеля с луком и майонезом

200,1

2,3

18,8

5,8

Салат из яблок и брусники

78,6

0,8

5

8,1

Салат из яблок и сливы

97,9

2,6

2,2

18,1

Салат из яблок и тыквы

36,2

0,6

0,3

8,3

Салат из яблок с орехами

75,8

1,7

0,3

17,6

Селедка "под шубой"

209,5

8

18,2

3,7

Смотрите также:
Таблица калорийности продуктов
Калорийность супов
Калорийность напитков
Калорийность салатов
Калорийность гарниров

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях:







Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Мы в соцсетях: