Кулинарные рецепты с фото  1001retsept.ru - сайт кулинарных рецептов
Главная  //  Калькулятор суточной нормы калорий

Онлайн калькулятор суточной нормы калорий

Категория: Калькулятор калорий

Калькулятор суточной нормы калорий Если калькулятор расчета индекса массы тела показал, что соотношение вашего роста и веса не является оптимальным, то на этой страничке вы можете воспользоваться калькулятором суточной нормы калорий, который в считанные секунды определит, сколько калорий вам рекомендуется употреблять с пищей в течение дня для снижения или набора веса.

Для подсчета суточной нормы калорий просто введите в представленную ниже форму значения вашего возраста, веса, роста и выберите наиболее характерный для вас образ жизни – сидячий, умеренно активный, вполне активный и т.д., после чего нажмите кнопку «Подсчитать!».

По введенным вами данным калькулятор произведет расчет, в результате которого вы увидите число, обозначающее то суточное количество калорий, которое для ваших показателей роста, веса и возраста будет оптимальным в зависимости от цели – набрать или скинуть вес.

Чтобы по полученным данным подобрать себе различные варианты меню, рекомендуем воспользоваться Таблицей калорийности продуктов. С ее помощью вы сможете без труда составить себе наиболее приемлемые варианты дневного рациона.

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите:




Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Мы в соцсетях: