Кулинарные рецепты с фото  1001retsept.ru - сайт кулинарных рецептов

Онлайн калькулятор суточной нормы калорий

Категория: Калькулятор калорий

Калькулятор суточной нормы калорий Если калькулятор расчета индекса массы тела показал, что соотношение вашего роста и веса не является оптимальным, то на этой страничке вы можете воспользоваться калькулятором суточной нормы калорий, который в считанные секунды определит, сколько калорий вам рекомендуется употреблять с пищей в течение дня для снижения или набора веса.

Для подсчета суточной нормы калорий просто введите в представленную ниже форму значения вашего возраста, веса, роста и выберите наиболее характерный для вас образ жизни – сидячий, умеренно активный, вполне активный и т.д., после чего нажмите кнопку «Подсчитать!».

По введенным вами данным калькулятор произведет расчет, в результате которого вы увидите число, обозначающее то суточное количество калорий, которое для ваших показателей роста, веса и возраста будет оптимальным в зависимости от цели – набрать или скинуть вес.

Чтобы по полученным данным подобрать себе различные варианты меню, рекомендуем воспользоваться Таблицей калорийности продуктов. С ее помощью вы сможете без труда составить себе наиболее приемлемые варианты дневного рациона.

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите:



Новое на сайте:

Печенье Савоярди
Печенье савоярди – это традиционное и известное десертное печенье, которое имеет длинную и тонкую форму. Оно получило свое название в честь савойского дома Савойя в Италии. Печенье савоярди является неотъемлемой частью многих десертов, таких как тирамису и… Читать далее...
Шоколадное печенье
Шоколадное печенье – это настоящая находка для любителей шоколада и сладостей. Сочетание нежного теста и ароматного шоколада создает незабываемое угощение. Оно идеально подходит для чаепития, десертных столов и просто для наслаждения в любое время дня.… Читать далее...
Овсяное печенье
Овсяное печенье - это вкусное и полезное угощение, которое можно приготовить для себя и своих близких. Богатое овсяными хлопьями, оно обладает приятным ароматом и хрустящей текстурой. Давайте узнаем простой рецепт приготовления овсяного печенья, которое… Читать далее...

Главное меню:

Для мультиварки:

Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Мы в соцсетях: