 |
 |
Онлайн калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
Всем известно, что избыточный вес, также, как и недостаточный, очень вреден для здоровья и нормальной работы всех систем нашего организма. Поэтому необходимо следить, чтобы вес находился в пределах допустимой нормы.
Но как определить эту норму? Ведь мы все разного роста, пола, возраста и т.д.?
Для того чтобы каждый мог узнать, находится ли вес в норме или нет, учеными было предложено понятие Индекса Массы Тела (ИМТ), определяемое исходя из соотношений роста и веса.
Определяется значение индекса массы тела по формуле: I = m/h2,
где m – это вес человека в килограммах, а h – рост человека в метрах.
Всемирной организацией здравоохранения определены следующие показатели ИМТ:
Показатели таблицы индекса массы тела
|
Индекс массы тела, кг/м2 |
Характеристика |
|
18,5 и меньше |
Недостаток веса |
|
18,5- 24,9 |
Нормальный вес |
|
25-29,9 |
Небольшой избыточный вес |
|
30-34,9 |
Ожирение I степени (легкое) |
|
35-39,9 |
Ожирение II степени (умеренное) |
|
40 и более |
Ожирение III степени (тяжелое) |
Если вы хотите определить, находится ли ваш вес в пределах нормы, является избыточным или недостаточным, то введите все необходимые данные в форму представленную ниже и нажмите кнопку «Рассчитать индекс массы тела!»
Если ваш вес нуждается в корректировке, то рекомендуем воспользоваться онлайн калькулятором суточной нормы калорий, чтобы подсчитать, сколько калорий вам необходимо употреблять с пищей в течение дня, чтобы снизить или набрать вес.
После этого, пользуясь Таблицей калорийности продуктов, вы без труда сможете подобрать для себя соответствующее меню.
Новое на сайте:
