Эта таблица поможет вам узнать калорийность котлет, мяса, грибов, запеканки, картофеля и других готовых вторых блюд, чтобы спланировать свое ежедневное меню в зависимости от индивидуальной суточной нормы калорий.
Калорийность приведена в расчете на 100 г готового блюда. Кроме того, в таблице представлено количество белков, жиров и углеводов, содержащихся в каждом из приведенных вторых блюд.
Наименование второго блюда |
Калорийность, ккал |
Белки, |
Жиры, |
Углеводы, г |
Азу |
177,62 |
9,3114 |
12,2569 |
7,2551 |
Антрекот |
317,2565 |
21,536 |
25,0652 |
1,3686 |
Баклажаны под майонезом |
114,2 |
1,4 |
10,4 |
4,1 |
Баклажаны тушеные с помидорами |
189,3 |
2,1 |
17,7 |
5,7 |
Беляш |
139,3 |
8,8 |
6,2 |
12,8 |
Баранина отварная |
243 |
22 |
17,2 |
0 |
Бефстроганов |
355,4 |
21,9 |
27,4 |
5,7 |
Биточки или котлеты манные, рисовые |
162,4 |
4 |
7,8 |
20,4 |
Биточки или котлеты пшенные, перловые |
151,9 |
3,9 |
7,4 |
18,6 |
Биточки паровые |
281,4 |
20 |
19,5 |
7 |
Биточки по-селянски |
208,6 |
9,8 |
13,8 |
12 |
Биточки из птицы или кролика паровые под белым соусом с рисом |
307,1 |
11,2 |
13,2 |
38,3 |
Биточки рыбные, жаренные "фри" |
232,1 |
12,3 |
15 |
12,7 |
Биточки, котлеты из кальмаров и рыбы |
363 |
14,4 |
12,5 |
51,4 |
Бифштекс |
384,3 |
27,8 |
29,6 |
1,7 |
Бифштекс с луком |
337,7 |
25 |
25 |
3,4 |
Бифштекс с яйцом |
326,4 |
26,1 |
24 |
1,6 |
Бифштексы рубленые |
166 |
11,1 |
12,9 |
1,4 |
Брюква тушеная |
113,5 |
1,2 |
8,5 |
8,6 |
Вареники ленивые |
355,4 |
17,2 |
23,5 |
20 |
Вареники с брусникой и яблоками по-уральски |
106,1 |
3,5 |
2,1 |
19,6 |
Вареники с капустой |
246 |
7 |
8 |
36 |
Вареники с творогом |
281,3 |
10,4 |
10,5 |
38,8 |
Говядина в кисло-сладком соусе |
354,9 |
26,1 |
22 |
13,9 |
Говядина, фаршированная грибами |
326,5 |
21,1 |
25,5 |
3,4 |
Грибы в сметанном соусе |
230,5 |
4,8 |
21,8 |
3,9 |
Грибы жареные |
162,1 |
4,6 |
11,5 |
10,7 |
Грибы по-селянски |
180 |
1,6 |
18,4 |
2,1 |
Гуляш |
326 |
24,9 |
22 |
7,7 |
Гусь, утка фаршированные |
437,2 |
14,5 |
38,1 |
9,6 |
Драники |
69,3 |
3 |
0,9 |
13 |
Ежики сибирские |
184,7 |
10,1 |
9,6 |
15,5 |
Жареная рыба под маринадом |
215,4 |
19,5 |
11,4 |
9,4 |
Жаренный картофель с колбасой |
83,9 |
2,8 |
5,4 |
6,5 |
Жаркое из кролика (зайчатины) |
182,1 |
13,5 |
12,9 |
3,2 |
Жаркое из курицы |
368,8 |
15,4 |
30,1 |
9,6 |
Жаркое из свинины |
233,1 |
10,6 |
20,9 |
0,7 |
Жаркое по-домашнему |
248 |
16,2 |
13,8 |
15,7 |
Жаркое с грибами по-русски |
205,4 |
11,2 |
13,8 |
9,8 |
Запеканка из макарон с творогом |
241,8 |
11,6 |
9,2 |
30 |
Запеканка из отварного картофеля |
133 |
2,8 |
10,5 |
7,2 |
Запеканка из творога |
299,7 |
12,4 |
20,8 |
16,7 |
Запеканка из тыквы |
227,8 |
4,4 |
12,9 |
25 |
Запеканка из цветной капусты с сыром |
160,7 |
6,4 |
12,3 |
6,6 |
Запеканка капустная |
161,6 |
6,8 |
12,9 |
4,9 |
Запеканка картофельная с мясом |
180,3 |
10,6 |
9,9 |
13,1 |
Запеканка морковная |
192,6 |
6,9 |
13,4 |
12 |
Запеканка рисовая с творогом |
200,3 |
4,5 |
8,8 |
27,4 |
Запеканка рисовая, манная, пшенная |
147,8 |
3,3 |
6,3 |
20,8 |
Зразы картофельные |
189,7 |
4,5 |
12,4 |
16 |
Индейка с грибами |
221,4 |
10,5 |
11,9 |
19,3 |
Кабачки и цветная капуста, запеченные под соусом |
179,7 |
2,8 |
16 |
6,6 |
Кабачки с помидорами |
104,4 |
1,3 |
8,1 |
7,1 |
Кабачки фаршированные мясом |
115,9 |
5,5 |
8,8 |
3,9 |
Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом |
154,9 |
10 |
8,6 |
10 |
Кальмары жареные |
174,6 |
9,9 |
14,4 |
1,4 |
Капуста тушеная |
99,3 |
2,6 |
5,8 |
9,8 |
Капуста тушеная с грибами |
132,1 |
8,1 |
7,8 |
7,9 |
Капуста, тушенная с лимонным соком |
79,6 |
1,1 |
5,2 |
7,6 |
Капуста, тушенная со свеклой |
56,4 |
1,7 |
2,4 |
7,4 |
Капустные котлеты |
99,4 |
6,4 |
3,5 |
11,3 |
Капустные рулетики |
160 |
3,1 |
15,4 |
2,4 |
Картофельные котлеты, запеченные под соусом грибным или сметанным соусом |
228,9 |
4,1 |
19 |
11 |
Картофельные лепешки |
182,7 |
4,7 |
7,2 |
26,5 |
Картофельные оладьи с сыром |
178 |
5,4 |
11,6 |
13,8 |
Картофельные оладьи со свежей капустой |
185,3 |
3,7 |
13,5 |
13 |
Картофельный хворост |
227,9 |
5,3 |
11,5 |
27,5 |
Кольраби, тушенная с морковью |
65,6 |
3,5 |
4,1 |
3,9 |
Котлеты из овощей |
187,6 |
3,3 |
13,3 |
14,5 |
Котлеты из свинины по-сарански (мордовское национальное блюдо) |
571,6 |
14,2 |
52,9 |
10,4 |
Котлеты из филе птицы или дичи, панированные жареные |
403,7 |
25,1 |
20,4 |
32 |
Котлеты или биточки рыбные |
168,1 |
8,1 |
8,4 |
16,1 |
Котлеты капустно-морковные |
198 |
4,5 |
14,1 |
14,2 |
Котлеты капустные |
191 |
4,9 |
13,8 |
12,7 |
Котлеты картофельные |
189,2 |
3,7 |
12,9 |
15,6 |
Котлеты морковные |
206,2 |
4,1 |
14,5 |
15,9 |
Котлеты по-хлыновски |
342,9 |
20,8 |
26,1 |
6,7 |
Котлеты натуральные из филе птицы или дичи под соусом паровым с грибами |
312,2 |
13,3 |
16 |
30,6 |
Котлеты натуральные паровые |
209,8 |
8,8 |
19,4 |
0,008 |
Котлеты натуральные рубленые |
490,5 |
23 |
44,3 |
0 |
Котлеты отбивные |
505,2 |
18,2 |
43,5 |
10,7 |
Котлеты по-киевски |
444,7 |
21,6 |
27,8 |
28,8 |
Котлеты полтавские |
465,7 |
27,8 |
36,7 |
6,3 |
Котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным |
301,8 |
17,7 |
15,8 |
23,7 |
Котлеты рубленые из птицы, дичи или кролика с гарниром |
328,4 |
12,3 |
12,9 |
43,6 |
Котлеты рубленые, запеченные с молочным соусом |
285,3 |
16,2 |
21 |
8,4 |
Котлеты рыбные с капустой и морковью |
288,7 |
20,8 |
20,9 |
4,6 |
Котлеты рыбные с омлетом и сыром |
322,6 |
15 |
26,2 |
7,3 |
Котлеты свекольные |
153,5 |
3,8 |
9 |
15,2 |
Котлеты, биточки из рыбы и пасты "Океан" |
362 |
11,7 |
10 |
59,9 |
Краснокочанная капуста, тушенная с яблоками |
44,1 |
0,6 |
1 |
8,7 |
Креветки с соусом |
211,3 |
26,5 |
7,5 |
10,1 |
Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом |
175,7 |
15,1 |
7,8 |
11,9 |
Крокеты картофельные |
239,7 |
4,3 |
20,2 |
10,9 |
Кролик в маринаде |
194,5 |
15,7 |
11,5 |
7,6 |
Куриное филе, фаршированное грибами |
226,2 |
13,4 |
19 |
0,5 |
Куриные грудки с соусом из грецких орехов |
227,2 |
11,8 |
15,6 |
10,6 |
Куриные колбаски с жареным картофелем |
141,9 |
6,4 |
7,8 |
12,3 |
Курица по-купечески |
127,9 |
7 |
9,9 |
2,8 |
Курица, жаренная целиком |
133,8 |
8,5 |
9,3 |
4,3 |
Курица, тушённая с картофелем и помидорами |
123 |
5,6 |
9 |
5,1 |
Лангет |
381,3 |
33,2 |
27,6 |
0 |
Лук маринованный |
82,2 |
1,4 |
5 |
8,5 |
Лук порей с грибами |
58,3 |
2,4 |
3,6 |
4,3 |
Лук-порей со свининой |
207,5 |
6 |
15,6 |
11,5 |
Лук, жареный во фритюре |
239,7 |
4,8 |
14 |
25,3 |
Люля-кебаб |
338,7 |
20,1 |
24,6 |
9,9 |
Макароны с яйцом |
114,9 |
3,1 |
7,5 |
9,4 |
Манты с бараниной |
204,9 |
11,7 |
10,3 |
17,6 |
Минестроне |
66,8 |
4,2 |
3,4 |
5,3 |
Морковь тушеная |
108 |
0,9 |
8,9 |
6,4 |
Морковь тушеная с рисом и черносливом |
174,6 |
2,6 |
7,1 |
26,6 |
Морковь, тушенная в сметанном соусе |
152,4 |
2,4 |
11,3 |
10,9 |
Морковь, тушенная с репчатым луком |
57,6 |
1,9 |
2,5 |
7,4 |
Морковь, тушенная с рисом |
130,8 |
1,7 |
8,1 |
13,7 |
Морковь, тушенная с черносливом или яблоками |
146,6 |
2,2 |
5,1 |
24,7 |
Морской гребешок или креветки заливные |
222 |
23,6 |
13,7 |
1,2 |
Морской гребешок отварной с соусом |
159 |
16,9 |
6,2 |
9,4 |
Мясо в горшочке |
57,9 |
1,9 |
3,8 |
4,3 |
Мясо в шубе |
273,5 |
11,8 |
24,6 |
1,4 |
Мясо отварное |
307,2 |
34,1 |
18,6 |
0,9 |
Мясо по-корейски |
173,5 |
3,1 |
15,7 |
5,4 |
Мясо по-французски |
264,6 |
10 |
23 |
4,6 |
Мясо с курагой |
181,6 |
10,1 |
10,6 |
12,3 |
Мясо тушеное |
252,3 |
17,3 |
9 |
27,3 |
Мясо шпигованное |
174 |
17,6 |
9,2 |
5,6 |
Мясо, жаренное крупным куском |
399,3 |
35 |
28,8 |
0 |
Мясо, жаренное крупным куском, шпигованное |
391,5 |
32,6 |
29 |
0 |
Мясо, тушенное с луком в горшочке |
293,2 |
15,9 |
9,7 |
37,9 |
Овощи, припущенные с жиром |
109,2 |
2,1 |
6 |
12,4 |
Овощное рагу с шампиньонами |
73,2 |
1,1 |
6 |
3,9 |
Оладьи из капусты с сыром |
213,2 |
5,6 |
19,3 |
4,6 |
Оладьи из печени |
229,1 |
20,2 |
14,2 |
5,4 |
Омлет натуральный |
128 |
8,7 |
9,2 |
2,7 |
Омлет с сыром |
342 |
16,3 |
29,7 |
2,6 |
Омлет, смешанный с мясными продуктами |
351,4 |
17,3 |
30,5 |
2,1 |
Пампушки с чесноком |
215,3 |
5,8 |
3,9 |
41,9 |
Паштет из печени |
294,5 |
14 |
26 |
1,1 |
Паштет из фасоли |
330,5 |
13 |
20,9 |
24 |
Паштет рыбный |
276,4 |
20,5 |
21,5 |
0,3 |
Пельмени жареные |
763,7 |
34,4 |
51,9 |
42,3 |
Пельмени из говядины и свинины |
276,9 |
13,4 |
12 |
30,7 |
Пельмени мясные |
245 |
15,5 |
8 |
29,7 |
Пельмени отварные |
496,4 |
22,8 |
29,2 |
37,9 |
Пельмени рыбные |
209,2 |
14,9 |
6,7 |
23,9 |
Пельмени рыбные, запеченные в горшочке |
377,5 |
20,9 |
20,2 |
29,9 |
Пельмени, запеченные в сметане |
616,6 |
25,7 |
40 |
41,1 |
Перец с грибами |
73,4 |
2,1 |
5,7 |
3,5 |
Перец, фаршированный сыром с яйцом |
175,2 |
8,4 |
14,3 |
3,4 |
Перец, фаршированный овощами и рисом |
131,8 |
2,7 |
8,9 |
11 |
Печенка в сметане |
184,7 |
8,9 |
14,6 |
4,7 |
Печеночный паштет |
306,7 |
7,3 |
22,2 |
20,7 |
Печень в сметанном соусе |
112,2 |
4,1 |
9 |
4,1 |
Печень по-строгановски |
211,8 |
6 |
19 |
4,4 |
Печень с грибами |
251,3 |
21,6 |
17,3 |
2,5 |
Печень, жаренная с жиром или луком |
300,3 |
23,7 |
21,2 |
3,9 |
Печень, тушенная в соусе |
362,4 |
12,3 |
18,2 |
39,8 |
Поджарка из рыбы |
276,4 |
15,2 |
20 |
9,5 |
Помидоры жареные |
55,6 |
0,8 |
4,2 |
4 |
Помидоры, фаршированные грибами |
58 |
1,6 |
4,1 |
3,9 |
Помидоры, фаршированные овощами и рисом |
118 |
2,3 |
7,6 |
10,8 |
Помидоры, фаршированные творогом |
91,5 |
5,4 |
6,1 |
4,1 |
Помидоры, фаршированные яйцом и луком |
95,4 |
3,1 |
7,7 |
3,8 |
Поросенок отварной с хреном |
194,8 |
20,5 |
8,6 |
9,5 |
Поросенок фаршированный |
120,3 |
16,5 |
5,7 |
0,6 |
Почки жареные с помидорами |
237,9 |
19,8 |
15,6 |
4,8 |
Почки с грибами в соусе красном с вином |
154,7 |
12,8 |
9,8 |
4,1 |
Птица или кролик жареные |
508,3 |
31,2 |
42 |
1,3 |
Птица или кролик, тушенные в соусе |
265,5 |
17,5 |
19,1 |
6,2 |
Птица, дичь или кролик отварные с гарниром |
335,8 |
16 |
13,7 |
39,6 |
Рагу из баранины или свинины |
225,6 |
11,2 |
13,3 |
16,2 |
Рагу из грибов с яйцами |
87,8 |
7,3 |
4,4 |
5,1 |
Рагу из овощей |
147,2 |
4,5 |
7,9 |
15,4 |
Рагу из птицы, дичи, кролика |
246,2 |
14,1 |
16,4 |
11,2 |
Рис в капустных листьях с мясным фаршем |
38,4 |
1,4 |
1,1 |
6,2 |
Рис запеченный |
361,2 |
10,9 |
23,5 |
28,3 |
Ромштекс |
395,3 |
26,9 |
27,4 |
11,1 |
Рулет из баранины |
190,5 |
14,5 |
11,4 |
7,9 |
Рулет из говядины |
387,3 |
32,5 |
28,1 |
1,3 |
Рулет из курицы со свининой и черносливом |
281 |
18,5 |
19,6 |
8,2 |
Рулет из печени с яблоками |
124,3 |
6,2 |
9,8 |
3,1 |
Рулет из рыбы |
159,6 |
10,6 |
7,4 |
13,5 |
Рулет картофельный с овощами и грибами |
128,8 |
4,3 |
6,1 |
15,2 |
Рулет мясной с черносливом |
202,9 |
13,2 |
13,7 |
7,3 |
Рулет яичный с морковью |
198,6 |
9,9 |
15,7 |
4,7 |
Рулетики куриные |
142 |
17,1 |
7,9 |
0,7 |
Рулетики мясные, фаршированные капустой |
460,4 |
16 |
40,5 |
8,7 |
Рыба, запеченная с капустой и луком) |
248,4 |
12,8 |
19 |
6,9 |
Рыба отварная |
178,5 |
15,1 |
8,7 |
10,5 |
Рыба припущенная |
186,2 |
12,9 |
12,1 |
6,9 |
Рыба жареная |
207,8 |
16,6 |
11,3 |
10,6 |
Рыба заливная с гарниром |
200,7 |
20,1 |
11,3 |
4,9 |
Рыба под майонезом |
258,8 |
12 |
22,4 |
2,4 |
Рыба припущенная с соусом в белом вине |
172,6 |
15 |
8,6 |
9,4 |
Рыба, жаренная во фритюре |
245,2 |
12,5 |
15,7 |
14,3 |
Рыба, жаренная с луком по-ленинградски |
220 |
12 |
14,1 |
12,1 |
Рыба, запеченная в соусе с грибами |
366,4 |
25,6 |
27,7 |
4 |
Рыба, запеченная под молочным соусом |
173,8 |
9,1 |
10,1 |
12,3 |
Рыба, запеченная с картофелем по-русски |
193,8 |
13,5 |
11,9 |
8,7 |
Рыба, тушенная в томате с овощами |
122,7 |
14,4 |
3,7 |
8,5 |
Рыбная запеканка |
164 |
9,7 |
11,8 |
4,9 |
Рыбно-картофельные котлеты |
130,2 |
6,7 |
9,9 |
3,8 |
Рыбные котлеты |
241,6 |
7,9 |
12,3 |
26,4 |
Рыбные рулеты с овощами |
122,3 |
6,8 |
8,5 |
4,9 |
Сациви из курицы или индейки |
312,8 |
20,4 |
19,4 |
15,1 |
Свекла тушеная |
106,3 |
2,7 |
5,5 |
12,2 |
Свекла тушеная в сметане |
144,3 |
2,3 |
10,6 |
10,7 |
Свекла тушеная с яблоками |
166,1 |
2 |
11,8 |
13,9 |
Свекла, фаршированная творогом и изюмом |
177,9 |
6,2 |
11,5 |
13,2 |
Свинина, жаренная в тесте |
319,1 |
10,9 |
25,2 |
13 |
Свинина, запеченная в тесте |
322,9 |
13,1 |
27,7 |
5,6 |
Свиные рулетики |
260,4 |
10,2 |
21,9 |
6,1 |
Сельдерей с картофелем |
130,2 |
1,3 |
9,6 |
10,3 |
Сельдерей с морковью |
163,9 |
1,4 |
13,8 |
9,1 |
Сельдерей с яблоками |
131,9 |
2 |
8,8 |
11,9 |
Сельдерей со сливами |
171,8 |
2,9 |
9,3 |
20,4 |
Сельдерей со стручковой фасолью |
120 |
1,6 |
9,6 |
7,3 |
Сельдерей, жаренный с яйцом |
81,2 |
3,2 |
4,6 |
7,3 |
Сельдь в сметане |
182,6 |
11 |
12,9 |
5,9 |
Сельдь жареная по-датски |
183,7 |
11,1 |
12,8 |
6,3 |
Сельдь с картофелем |
174,5 |
9,8 |
10,4 |
11,1 |
Сердце, легкие и другие субпродукты в соусе |
140,3 |
12,2 |
7,6 |
6,1 |
Солянка |
34,9 |
2 |
0,4 |
6,2 |
Солянка грибная |
43,5 |
1,3 |
3,4 |
2 |
Солянка овощная |
124,9 |
3,2 |
8,2 |
10,2 |
Солянка по-казански с черносливом |
58,6 |
2,6 |
3,4 |
4,6 |
Солянка рыбная |
96,9 |
13,3 |
3,8 |
2,5 |
Солянка сборная мясная |
68,7 |
5,2 |
4,6 |
1,7 |
Спаржа в соусе |
70 |
2,6 |
4,8 |
4,4 |
Спаржа с сыром |
175,7 |
5,5 |
16,1 |
2,3 |
Спаржа со сливочным маслом |
46,3 |
1,8 |
3 |
3,2 |
Запеканка из лосося |
104,2 |
10,4 |
3,1 |
9,3 |
Строганина из рыбы |
172,6 |
34,3 |
3,9 |
0 |
Стручковая фасоль с творогом |
119,1 |
5,7 |
9,6 |
2,6 |
Стручковая фасоль с яичницей |
109,6 |
4,2 |
8,7 |
4 |
Стручковая фасоль тушеная |
136,6 |
3,2 |
11,5 |
5,3 |
Судак в соусе |
128,5 |
7,7 |
10,2 |
1,7 |
Судак или щука фаршированные |
153,2 |
11,1 |
6,8 |
12,7 |
Судак, запеченный с картофелем |
88,1 |
5,6 |
4,9 |
5,9 |
Тефтели из мяса кролика |
105,9 |
7,1 |
5,9 |
6,5 |
Тефтели рыбные |
303,5 |
12,6 |
7,9 |
48,6 |
Треска с горчичным соусом |
127,5 |
8,1 |
8,5 |
4,9 |
Тушеная морковь со стручковой фасолью |
38,5 |
2,1 |
1,7 |
3,9 |
Тушеная ставрида |
70,3 |
6 |
3,9 |
3,1 |
Тушенная кольраби |
74 |
4,1 |
5,1 |
3,3 |
Тушеное филе хека |
137 |
7,7 |
11,1 |
1,7 |
Тушеный кролик |
166,9 |
10,4 |
12,9 |
2,4 |
Тыква в сладком маринаде |
90,7 |
0,4 |
0,04 |
23,7 |
Тыква отварная |
116,9 |
2,6 |
7,9 |
9,4 |
Тыква, кабачки, баклажаны жареные |
89,7 |
2,1 |
6 |
7,2 |
Уральские сардельки |
295,2 |
10,2 |
26,7 |
3,8 |
Утка тушеная с грибами |
170 |
5,8 |
16 |
0,7 |
Утка, фаршированная картофелем и черносливом |
340 |
10,5 |
26,1 |
16,9 |
Фасоль с грибами |
0 |
0 |
0 |
0 |
Фасоль с черносливом |
316,5 |
8,7 |
12,8 |
44,4 |
Фасоль с яблоками |
209,1 |
10,2 |
3,4 |
36,8 |
Филе индейки, фаршированное яблоками и черносливом |
255,5 |
12,2 |
14,9 |
19,4 |
Филе морского гребешка, жаренное во фритюре |
251,5 |
22,1 |
13,2 |
11,7 |
Филе птицы или дичи под майонезом |
400,2 |
16,7 |
33,3 |
9,1 |
Форель с грибами |
77,3 |
10,7 |
3,5 |
0,7 |
Форшмак |
245,3 |
6,9 |
21,7 |
6 |
Форшмак картофельный с сельдью |
255,6 |
8,7 |
21,1 |
8,4 |
Фрикадельки мясные |
263 |
28,7 |
16 |
1 |
Фрикадельки рыбные |
152,6 |
21,6 |
6,7 |
1,6 |
Цветная капуста отварная |
178,8 |
1,3 |
18,3 |
2,3 |
Цветная капуста с морковью |
72,3 |
1,5 |
5,9 |
3,5 |
Цветная капуста с помидорами |
46,3 |
2,2 |
2,5 |
3,9 |
Цимес (тушеные овощи) |
135,7 |
3,1 |
6,3 |
17,7 |
Цуккини в сырной панировке |
100,9 |
6,2 |
4,8 |
8,9 |
Цыплята табака |
350,5 |
29,2 |
24,8 |
2,8 |
Чахохбили из курицы |
119,7 |
6,9 |
8,9 |
3,3 |
Чебуреки |
279,3 |
12,5 |
15,6 |
23,6 |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
154,5 |
11,3 |
10,5 |
4 |
Шницель |
456,2 |
16,5 |
39,2 |
9,9 |
Шницель из капусты |
149,2 |
3,3 |
10,9 |
10,1 |
Шницель натуральный рубленый |
539,6 |
20,3 |
47,7 |
7,9 |
Шницель рыбный натуральный |
203,3 |
14,6 |
11,7 |
10,7 |
Шурпа |
44,3 |
2,2 |
2,4 |
3,7 |
Шурпа в горшочке |
76,9 |
5,2 |
3,5 |
6,6 |
Щука жареная |
122,4 |
13,7 |
7,5 |
0,1 |
Эскалоп |
486,6 |
19 |
42,8 |
6,8 |
Язык отварной в соусе |
206,7 |
19,1 |
14,1 |
0,9 |
Яйца под майонезом с гарниром |
251 |
7,2 |
22,8 |
4,4 |
Яичница глазунья |
240,8 |
15,9 |
19,3 |
1 |
Яичница глазунья с мясными продуктами |
294 |
18,6 |
24,1 |
0,8 |
Яичница глазунья с овощами или грибами |
257,1 |
18,2 |
14,4 |
14,6 |
Яичница с курицей и грибами |
210,4 |
8,6 |
18,1 |
3,4 |
Смотрите также:
Таблица калорийности продуктов
Калорийность супов
Калорийность напитков
Калорийность салатов
Калорийность гарниров