Эта таблица поможет вам узнать калорийность борща, грибного супа, щей или рассольника, чтобы составить свое ежедневное меню в зависимости от суточной нормы калорий.
Калорийность приведена в расчете на 100 г супа. Кроме того, в таблице представлено количество белков, жиров и углеводов, содержащихся в каждом из приведенных первых блюд.
Наименование первого блюда |
Калорийность |
Белки, |
Жиры, |
Углеводы, |
Борщ |
57,7 |
3,8 |
2,9 |
4,3 |
Борщ с ботвой свеклы |
69 |
3,9 |
3,2 |
6,6 |
Борщ московский |
115,5 |
8,3 |
7,2 |
4,6 |
Борщ с черносливом и грибами |
74 |
4,6 |
3,1 |
7,4 |
Борщ сибирский с фрикадельками |
76,7 |
5,4 |
3,4 |
6,5 |
Борщ украинский |
90,2 |
4,4 |
4,4 |
8,7 |
Бульон из кур или индеек |
50,7 |
4,3 |
3,6 |
0,4 |
Бульон костный |
28,6 |
4 |
1,3 |
0,2 |
Бульон мясной |
54,1 |
7,4 |
2,6 |
0,2 |
Бульон рыбный |
49,3 |
9,7 |
1,1 |
0,2 |
Говяжий суп |
28,8 |
2,3 |
1,1 |
2,6 |
Голландский зеленый суп |
65,3 |
4,8 |
1,4 |
8,8 |
Гороховый суп |
54,3 |
2,2 |
3 |
5 |
Грибной суп |
50,9 |
0,8 |
3,4 |
4,6 |
Куриный суп с макаронами |
59,7 |
4,5 |
3,3 |
3,1 |
Молочный суп с морковью |
33,6 |
1,6 |
1,5 |
3,7 |
Рассольник домашний |
38,4 |
0,9 |
1,6 |
5,4 |
Рассольник ленинградский |
53,3 |
1,3 |
1,7 |
8,8 |
Рассольник по-кубански |
100,8 |
4,9 |
5,7 |
7,9 |
Рисовый грибной суп |
62,7 |
2 |
2,2 |
9,3 |
Свекольник холодный |
62,6 |
1,8 |
3,6 |
6,2 |
Суп из утки |
283 |
10,9 |
23 |
8,6 |
Суп картофельный |
50,6 |
1,3 |
1,1 |
9,4 |
Суп картофельный с бобовыми |
73,3 |
2,7 |
2,4 |
10,8 |
Суп картофельный с грибами |
42,2 |
1,7 |
1,2 |
6,5 |
Суп картофельный с кальмарами |
62,4 |
4 |
2,4 |
6,5 |
Суп картофельный с крупой |
53,6 |
1,3 |
1,2 |
10 |
Суп картофельный с макаронными изделиями |
47,7 |
1,3 |
1 |
8,8 |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
57,6 |
3,3 |
2,2 |
6,5 |
Суп картофельный с рыбными фрикадельками |
48,9 |
2,5 |
1,6 |
6,6 |
Суп картофельный со сладким перцем |
55,9 |
0,9 |
3,7 |
4,9 |
Суп молочный рисовый |
99,2 |
3,1 |
5 |
11,1 |
Суп молочный с макаронными изделиями |
64,6 |
2,8 |
2,7 |
7,7 |
Суп с фрикадельками |
24 |
1,7 |
0,9 |
2,3 |
Суп-харчо |
87,9 |
4,8 |
5,5 |
5 |
Сырный суп |
93,4 |
4,7 |
6,9 |
3,2 |
Уха из красной рыбы |
46 |
3,4 |
1 |
5,5 |
Уха ладожская |
85,2 |
13,4 |
2,5 |
2,5 |
Уха ростовская |
70,1 |
8,5 |
2,2 |
4,4 |
Уха с перловой крупой |
66,3 |
9,3 |
1 |
5,4 |
Щи боярские |
48,3 |
3,5 |
2,6 |
2,9 |
Щи зеленые с яйцом |
44,9 |
1,9 |
3,2 |
2,2 |
Щи из квашеной капусты |
37,2 |
2 |
2,8 |
1 |
Щи из свежей капусты |
33,3 |
1 |
1,9 |
3,4 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
41,6 |
1,1 |
2,1 |
4,9 |
Щи из щавеля |
45,3 |
2,1 |
3,1 |
2,4 |
Щи по-уральски (с крупой) |
31,5 |
0,8 |
1,8 |
3,2 |
Щи суточные |
46,3 |
1,7 |
3,2 |
2,8 |
Смотрите также:
Таблица калорийности продуктов
Калорийность супов
Калорийность напитков
Калорийность салатов
Калорийность гарниров